要約

世の中で結果を出している人や夢を叶えている人の共通点は、自分をよく知っているということである。彼らは自分自身を取材するかのように日々の経験をデータのように貯めていて、それを自分の今と未来に最大限活用しているからこそ、他の人にはなしえないことができる。そのため、本書では、筆者の経験をもとに、自分のデータの取るためのさまざまな方法を紹介する。

要点

<aside> 1️⃣ 自分に取材する

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・有名人は取材の機会が多く、自身に関して客観的な把握ができているが、一般人であれば他者に取材される機会はほとんどないため、自分との会話や自分への取材が重要になってくる。

・具体的な方法として、日記や手帳を書く習慣を持つ人は自分への取材ができている。

<aside> 2️⃣ 1日の終わりにその日の復習の時間を持つ

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・日記を書いて終わるのではなく、「見返す」という作業を入れる。

・なんでもメモする習慣をつける。

<aside> 3️⃣ やりたいことを貯めておく

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・取材結果をもとに、自分のやりたいことや叶えたい夢をためておく。

・やりたいことや夢は些細なことでいい（例えば食べたいものや行きたいところなど）ので、とにかくスマホやノートにメモする。

・人は自分が興味を持ったことや夢すら忘れてしまう生き物である。夢をためておくことで、日々夢を叶えながら生きていることに気づくことができるし、幸せを実感できるようになる。

・叶わない夢にばかり目を向けていると心は常に満たされないが、叶えた夢やその軌跡を振り返る時間を持つことで、自分を満足させながら生きていくことができる。